DMCA.com Protection Status

Nhảy xa  quan tâm

Được đăng bởi: Ẩn danh

Cập nhật lúc 08:32 ngày 29/12/2017

Nhảy xa là một nội dung trong môn điền kinh mà vận động viên chạy một đoạn lấy đà từ xa, chạy và giậm nhảy đúng vị trí ván giậm. Phía trước ván có một hố cát nông dài 5m đến 7m, chiều rộng bằng chiều đài của ván. Hố cát có tác dụng làm giảm căng xương chân khi vận động viên tiếp đất. Môn nhảy xa làm phát triển tính lanh lẹ, độ rướn của vận động viên.