DMCA.com Protection Status
Danh sách bài viết
Xem:

Kết quả tìm kiếm theo từ khóa: "Cacbon hydrat"

Bổ sung sinh lực với cacbon hydrat

Cacbon hydrat là thủ lĩnh trong đội ngũ năng lượng của cơ thể bạn. Chúng trực tiếp cung cấp glucose hay còn gọi là đường cho cơ thể bạn do bản thân chúng có chứa chất này hoặc gián tiếp thông qua lượng tinh bột được chuyển hóa nhờ enzym trong miệng và ruột non. Glucose là thành phần thiết yếu cho não và các cơ quan chức năng khác. Cuộc sống của con người không thể trụ được quá vài phút nếu thiếu loại chất này.

Glucose là thực phẩm thiết yếu của cơ thể, được đốt cháy trong các tế bào của cơ thể để giải phóng năng lượng, cacbon dioxit và một ít nước như một sản phẩm phụ.

Tìm kiếm đúng nguồn

Giảm bớt cacbon hydrat

Bạn cần giảm lượng cacbon hydrat trong suốt quá trình detox vì hai lý do.

Đầu tiên là vì bạn muốn cho cơ thể mình nhiều dưỡng chất nhất có thể, đồng thời cũng cần để đường tiêu hóa có thời gian nghỉ ngơi. Trái cây và rau củ chứa nhiều vitamin và khoáng chất dễ hấp thụ, chúng cũng đòi hỏi ít sự vận động của dạ dày và ruột. Trên thực tế, chúng thường khuyến khích ruột của bạn thải loại các chất độc hại.

Thứ hai là, dù cho cacbon hyrat có chỉ số GI thấp thường chứa ít glucose và đường tự nhiên, thì để tránh lượng đường trong máu của bạn chạm mốc đỉnh hay đáy, bạn nên cắt giảm một số nguồn cung cấp

Bổ sung sinh lực với cacbon hydrat

Cacbon hydrat là thủ lĩnh trong đội ngũ năng lượng của cơ thể bạn. Chúng trực tiếp cung cấp glucose hay còn gọi là đường cho cơ thể bạn do bản thân chúng có chứa chất này hoặc gián tiếp thông qua lượng tinh bột được chuyển hóa nhờ enzym trong miệng và ruột non. Glucose là thành phần thiết yếu cho não và các cơ quan chức năng khác. Cuộc sống của con người không thể trụ được quá vài phút nếu thiếu loại chất này.

Glucose là thực phẩm thiết yếu của cơ thể, được đốt cháy trong các tế bào của cơ thể để giải phóng năng lượng, cacbon dioxit và một ít nước như một sản phẩm phụ.

Tìm kiếm đúng nguồn

Giảm bớt cacbon hydrat

Bạn cần giảm lượng cacbon hydrat trong suốt quá trình detox vì hai lý do.

Đầu tiên là vì bạn muốn cho cơ thể mình nhiều dưỡng chất nhất có thể, đồng thời cũng cần để đường tiêu hóa có thời gian nghỉ ngơi. Trái cây và rau củ chứa nhiều vitamin và khoáng chất dễ hấp thụ, chúng cũng đòi hỏi ít sự vận động của dạ dày và ruột. Trên thực tế, chúng thường khuyến khích ruột của bạn thải loại các chất độc hại.

Thứ hai là, dù cho cacbon hyrat có chỉ số GI thấp thường chứa ít glucose và đường tự nhiên, thì để tránh lượng đường trong máu của bạn chạm mốc đỉnh hay đáy, bạn nên cắt giảm một số nguồn cung cấp