Danh sách bài viết

“Cày” phim dài tập không hề tốt, thậm chí có thể gây hại cho não bộ?

Cập nhật: 19/10/2020

Một nhà thần kinh học người Mỹ nhận định, việc "cày" các bộ phim dài tập hàng ngày có thể gây ra những tác hại lớn đối với sức khỏe của một người, đặc biệt là não bộ.

Tiến sỹ Randall Wright tại bang Texas cho biết, nhu cầu xem các tập tiếp theo của một series phim truyền hình dài tập có thể ảnh hưởng tương tự tới não bộ giống cờ bạc.

Ngồi trước màn hình hàng giờ sẽ tạo ra một lối sống không lành mạnh.
Ngồi trước màn hình hàng giờ sẽ tạo ra một lối sống không lành mạnh.

Ngoài ra, tiến sỹ Wright cũng cho biết, ngồi trước màn hình hàng giờ sẽ tạo ra một lối sống không lành mạnh. Thời gian ngồi xem những bộ phim truyền hình dài tập có thể dẫn tới tình trạng ăn vặt, lười tập thể dục và ngủ nhiều. Đây đều là những hành vi gây hại cho não bộ.

Viết trong một bài báo đăng tải trên bệnh viện Houston Methodist, tiến sỹ Wright cho biết, khi bạn xem một tập phim, não bộ của bạn sẽ nhận được những phản hồi tích cực. Sự hài lòng tức thì cũng giống như đánh bạc và ngay cả sau khi thắng, bạn vẫn không hài lòng và muốn tiếp tục chơi.

Theo Dailymail, với việc series phim truyền hình thường dài tập, bạn sẽ không bao giờ hài lòng với việc dừng lại sau một tập phim nào và luôn muốn xem tập tiếp theo.

Quá trình lặp lại này kết hợp với việc ăn vặt và ít vận động có thể dẫn đến những thay đổi xấu cho não bộ và cơ thể theo thời gian. Thậm chí việc dành quá nhiều thời gian để xem phim liên tục cũng có thể dẫn đến trầm cảm.

Tiến sỹ Wright cho biết: "Bản thân việc cày phim dài tập không phải là xấu. Nó chỉ trở nên có vấn đề khi xem từ tập thứ 3, thứ 4 hoặc thứ 5 trở đi và chúng ta lười hoạt động. Tuy nhiên nếu bạn kết hợp những lời khuyên này và có thói quen lành mạnh, bạn vẫn có thể dành thời gian xem phim mà không gây ảnh hưởng đến não bộ. Điều quan trọng là phải nhận ra rằng, não bộ không phải là một cơ quan biệt lập. Nó luôn phản ứng với môi trường".

Bản thân việc cày phim dài tập không phải là xấu, nó chỉ trở nên có vấn đề khi chúng ta lười hoạt động.
Bản thân việc cày phim dài tập không phải là xấu, nó chỉ trở nên có vấn đề khi chúng ta lười hoạt động.

Tiến sỹ Wright đề nghị bạn nên tập thể dục trước khi dành thời gian xem say sưa những tập phim. Hoặc bạn có thể tập một vài động tác nhẹ nhàng trong lúc nghỉ giữa hai tập phim vì hoạt động giúp não tạo ra các tế bào mới.

Việc đặt chuông báo thức có thể hữu ích để nhắc nhở bản thân luôn đi ngủ vào thời điểm thích hợp. Bên cạnh đó, điều quan trọng là luôn phải cân bằng việc xem TV với việc giao tiếp xã hội thường xuyên.

Đối với các món ăn khi xem phim hoặc TV, tiến sỹ Wright khuyên mọi người nên tránh xa các thực phẩm mặn, béo và nhiều calo. Nghiên cứu chỉ ra rằng, ăn uống không lành mạnh trong lúc xem phim sẽ khiến bạn nhanh tăng cân.

Tiến sỹ Wright không phải là người đầu tiên đưa ra lời khuyên trên. Hồi tháng 6, các chuyên gia cho biết việc đứng xem phim có thể giúp tránh được nguy cơ mắc bệnh tim và béo phì do ngồi quá nhiều.

Nghiên cứu về ảnh hưởng sức khỏe của việc xem phim liên tục vẫn còn đang trong giai đoạn đầu nhưng nó đã phần nào cho thấy những nguy hiểm tiềm ẩn của thói quen không lành mạnh này.


Nguồn: /

Nghiên cứu sự thay đổi hàm lượng RNA, DNA của vi khuẩn phong và mức kháng thể kháng PGL-I ở bệnh nhân phong trong quá trình điều trị đa hóa

Y tế - Sức khỏe

Mục tiêu thực sự của kiểm soát bệnh phong là giảm tối thiểu tình trạng tàn tật và biến chứng do bệnh phong gây ra, bằng việc phát hiện bệnh sớm, hóa trị liệu đầy đủ, điều trị phản ứng phong kịp thời và thích hợp. Đa hóa trị liệu (Multidrug Therapy-...

Thuốc hỗ trợ khôi phục lại tim hiến tặng giúp lưu trữ lâu hơn và cấy ghép an toàn hơn

Y tế - Sức khỏe

Cấy ghép nội tạng giúp cứu mạng sống cho nhiều người, nhưng thật không may, cơ quan nội tạng không tồn tại lâu được trong kho bao quản. Giờ đây, các nhà khoa học đã chứng minh được một loại thuốc hiện có có thể khôi phục lại trái tim của người hiến...

Nghiên cứu cung cấp hiểu biết mới về cách CBD giảm co giật động kinh

Y tế - Sức khỏe

Trong suốt 20 năm qua, việc sử dụng cannabidiol (CBD) để điều trị chứng động kinh đã đạt được sức hút lớn, đặc biệt là khi thuốc chống động kinh gặp thất bại. Đặc tính chống co giật của CBD rất nổi tiếng; tuy nhiên, nghiên cứu mới đây đã nêu bật cách...

Có thể dự đoán trước khả năng mắc chứng rối loạn căng thẳng sau sang chấn

Y tế - Sức khỏe

Khi nhắc đến chứng rối loạn căng thẳng sau sang chấn (PTSD), phần lớn các nghiên cứu lâm sàng tập trung vào việc cải thiện tình trạng hơn là dự đoán trước nó. Tuy nhiên, nghiên cứu mới được thực hiện tại Trường Đại học Tufts vừa phát hiện ra một dấu...

Kính áp tròng cảm ứng vừa theo dõi mắt vừa quản lý bệnh tăng nhãn áp

Y tế - Sức khỏe

Những người mắc bệnh tăng nhãn áp nếu không kiểm soát được tình trạng của họ, họ rất có thể sẽ bị mù. Một loại kính áp tròng được thử nghiệm mới có thiết kế hỗ trợ vấn đề này, vừa theo dõi các triệu chứng bệnh tăng nhãn áp vừa tự động giải phóng...

5 gia vị và tiềm năng dược lý chống ung thư

Y tế - Sức khỏe

Ngày nay, các loại gia vị ngày càng được quan tâm không chỉ vì đặc tính ẩm thực mà còn vì những lợi ích sức khỏe tiềm ẩn, bao gồm cả khả năng ngăn ngừa ung thư. Ngày Tết, hãy cùng tìm hiểu về một số loại gia vị có đặc tính dược lý chống ung thư

Thuốc trừ sâu chlorpyrifos có thể đóng một vai trò trong bệnh béo phì

Y tế - Sức khỏe

Bị cấm ở các quốc gia thuộc Liên minh châu Âu từ năm 2020, thuốc trừ sâu chlorpyrifos, được coi là chất gây độc thần kinh và gây rối loạn nội tiết, cũng sẽ thúc đẩy bệnh béo phì bằng cách làm chậm quá trình đốt cháy calo trong mô mỡ nâu.

Bệnh tiểu đường: liệu pháp mới sẽ thay đổi cuộc sống của bệnh nhân

Y tế - Sức khỏe

Theo Viện Y tế và Nghiên cứu Y tế Quốc gia Pháp (Inserm), khoảng 10% bệnh nhân tiểu đường mắc bệnh tiểu đường loại 1. Điều này là do thiếu insulin - một loại hormone điều chỉnh lượng đường trong máu - của tuyến tụy và thường xuất hiện từ thời thơ ấu...

Kỹ thuật mới giúp giảm bớt các rủi ro trong điều trị bệnh Parkinson

Y tế - Sức khỏe

Việc truyền các xung điện đến các khu vực khác nhau của não đã được áp dụng trong suốt nhiều năm để giúp giảm bớt các triệu chứng của bệnh Parkinson, cũng như một loạt các bệnh khác. Tuy nhiên, phương pháp truyền điện hiện tại liên quan đến việc cấy...

Vắc-xin và mắc SARS-CoV-2 trước đó mang lại khả năng bảo vệ lâu dài chống lại chủng omicron BA.5

Y tế - Sức khỏe

Một nghiên cứu mới được dẫn đầu bởi giáo sư Luís Graça, giám đốc Viện Instituto de Medicina Molecular João Lobo Antunes (iMM, Lisbon) là một cơ sở nghiên cứu liên kết của Đại học Lisbon, ở Lisbon, Bồ Đào Nha cùng đồng nghiệp Manuel Carmo là phó giáo...